반응형 프로바이오틱스 프리바이오틱스 차이점1 프리바이오틱스 프로바이오틱스 효능과 차이점 톺아보기 안녕하세요. 베터미입니다. 소화가 잘 안된다 하는 사람들에게 흔히 권하는 프로바이오틱스가 있는데요. 정보를 찾다 보니 또 프리바이오틱스도 있네요. 이름은 비슷한데 하는 역할은 분명히 다를 것 같아서 또 각각의 효능과 차이점에 대해서 톺아 보려고 합니다. ■ 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점 영어로는 Prebiotics, Probiotics라고 적는데요. 전자는 후자가 인체에서 제대로 소화할 수 있도록 도와 주는 섬유소를 뜻합니다. 박테리아나 효모 등 인체에 좋은 효능을 가진 미생물들을 유익균 혹은 프로바이오틱스라고 하는데요. 이 미생물의 먹이 역할을 하는 것이 바로 프리바이오틱스입니다. 프리바이오틱스는 섬유질이 풍부한 음식에 많은데요. 과일, 채소와 통곡물류에 들어 있습니다. 반면 프로바이오틱스는 .. 2020. 7. 5. 이전 1 다음
