반응형 최강의식사2 볼만한 책인지 리뷰 최강의 식사 후속편 최강의 인생 안녕하세요. 베터미입니다. 찬찬히 책을 훑으면서 정신 건강을 챙기는게 중요한 요즘입니다. 데이브 아스프리는 최강의 식사, 최강의 레시피 등으로 유명한 작가이자 스스로를 가리켜 바이오해커라고 부르기를 주저하지 않는 인물인데요. 과거 뉴에이지 시류에나 등장했을 법한 유사과학같은 이야기들을 쏟아내는데 남한테 시키는게 아니고 스스로에게 실험을 해 보고 알려 주는 양심이 있어서 꽤 흥행했던게 아닌가 싶습니다. ■ 네트워크 마케팅의 진화 자본주의의 생리일 수 밖에 없는 일이긴 한데 책으로 얻은 유명세는 어느새 책을 낸 작가의 인세 수입에 더불어 책을 낸 작가의 사업 성장에 영향을 주기도 합니다. 데이브 아스프리는 불릿프루프라는 기업의 수장이기도 한데요. 이 방탄커피와 그 관련 제품을 판매해서 돈을 벌고 있기도 합니.. 2020. 9. 21. 방탄커피 진원지 최강의 식사 핵심 리뷰 안녕하세요. 수불석권하는 베터미입니다. 요즘 책 업데이트가 뜸했는데요. 오늘은 방탄커피의 진원지였던 데이브 아스프리의 '최강의 식사'의 핵심 위주로 정리해 보려고 합니다. 원래 주저리주저리 글이 길었지만 오늘은 간단해질 것 같은 느낌이네요. ■ 핵심은 인슐린의 일자리를 뺏는 것주지의 사실이지만 인슐린은 체내에서 굉장히 필수적인 기능을 하고 있지만 항진이 될 경우 꽤 피곤한 질병으로 돌변하곤 합니다. 바로 당뇨병인데요. 당이 체내에 폭증하면 간에 임시 에너지로 저장을 했다가 필요할 때 꺼내 쓰는 기능을 해야 되는데 이 기능이 항진이 되면 필요 이상의 당이 혈액에 떠다니기 때문에 당뇨 수치가 높게 나타나게 되는 것인데요. 최강의 식사에서 권하고 있는 방법은 바로 이 인슐린의 기능을 아예 무기징역 보내듯이 최.. 2019. 7. 14. 이전 1 다음
