반응형 잘먹고잘살기259 손목 터널 증후군 증상 그리고 예방법 안녕하세요. 이따금 꽂히면 정리해 보는 생활에 보탬이 되는 건강 정보입니다. 컴퓨터 사용이 늘어서 손목 터널 증후군 증상을 보이는 사람들이 유독 많아지고 있는데요. 구체적으로 어떤 증상이 있는지 어떻게 대처해야 하는지 간단하게 알아 보기로 합니다. ■ 손목 터널 증후군 뜻과 증상 영어로는 Carpal tunnerl syndrome이라고 부르고 다른 말로 정중 신경 압축이라고도 부르는데요. 일단, 신드롬이라는 용어는 이런 저런 증상이 있어서 아프긴 아픈데 뚜렷하게 규명이 되지 않은 증상을 통칭해서 신드롬이라고 하는데요. 구체적으로 밝혀지면 질병 이름이 붙습니다. 이거슨 마치 고대 무덤들의 주인이 밝혀지면 무령왕릉처럼 이름을 붙이는데 반해 누구 무덤인지 모르면 천마총처럼 총이라는 어미를 붙이는 것과 유사한데.. 2020. 6. 2. 부산 영진돼지국밥 맛은 본점이 최고시다 안녕하세요. 맛집생활에 보탬이 되는 정보를 소개해 드리고 있는 베터미입니다. 생활속 거리두기로 코로나19 대응이 완화되면서 맛집투어하기에도 적절한 시기가 오지 않았나 싶은데요. 종업원들이 마스크를 모두 끼고 있는 것은 물론이고 손님들 역시 마스크를 끼고 입장해서 특수한 경우가 아니면 안전하게 맛집 투어를 할 수 있겠더라구요. 먹을 때는 어쩔 수 없이 마스크를 벗어야 된다는게 함정이긴 하지만 우리나라처럼 철저하게 방역이 관리되고 있는 환경에서는 이 정도 호사는 누려도 되는게 아닌가 하는 요즘입니다. ■ 부산 돼지국밥 부산에 유명한 돼지국밥집이 여럿 되는데요. 쌍둥이돼지국밥, 신창돼지국밥 그리고 오늘 소개해 드릴 영진돼지국밥집이 아닌가 하는데요. 각각의 식당이 유별나게 다른 점이 있어서 누가 더 우월하다의 .. 2020. 5. 30. 반전 있는 부산 송정 다솥맛집 안녕하세요. 맛집 발굴하기를 즐겨 하는 베터미입니다. 코로나19의 기세가 완화되는 듯해서 어디 사람 안 모이는데는 괜찮지 않을까 하고 기웃거리고 있는데요. 집에서만 지내다 보니 확실히 가족구성원 모두가 잠깐의 외출에도 견디지 못하고 나자빠지는군요. 체력 확보를 위해 홈트레이닝이 절실해 보이는 요즘입니다. 가뜩이나 추운 겨울을 더욱 춥게 만들지 못해 안달이던 바이러스가 봄바람 불면서 훈풍에 사라져 버렸으면 좋겠네요. 따뜻해진 바람이라도 쐬볼까 하고 찾다 보니 갈데가 여전히 마땅찮아서 일단은 드라이브로 벚꽃 구경이나 해볼까 하고 해변 코스를 돌았습니다. 광안리, 해운대를 거쳐 달맞이고개, 송정에 이르는 코스였는데요. 벚꽃이 아직 만발하진 않았는데 몽글몽글 금방이라도 터질 것 같이 영글어서 분홍빛으로 기나긴 .. 2020. 3. 22. 마그네슘 종류와 특징 구매 방법 마그네슘의 효능과 부작용에 대해 소개해 드린 적이 있는데요. 이 마그네슘 종류가 하나면 구매하는데 고민할 필요가 1도 없는데 당장 검색해 보면 종류가 어마어마합니다. 도대체 어떤 마그네슘을 구매해야 내 몸에 맞는걸까 그 고민에 보탬이 될만한 정보 모아 봤습니다. ■ 용어부터 짚어 보자 가장 헷갈리게 하는 용어가 바로 킬레이트입니다. 마그네슘 킬레이트라는 이름으로 등장하는 제품들이 많은데요. 많은 무기질 원소들이 몸에 필요한 원소들임에도 불구하고 흡수가 잘 안되는 경향이 있는데요. 이 흡수율을 높여주거나 보완해주기 위해 기왕이면 음식과 함께 섭취하는 것이 좋고 그보다 더 편하게 제조한 것이 바로 이 킬레이트라는 네이밍이 붙은 제품군입니다. 마그네슘에다가 이것저것 붙였다고 보면 되는데요. 그럼에도 피해야 할.. 2020. 3. 20. 치질 치료에 좋다는 닥터피니 효과에 대한 리얼 후기 안녕하세요. 건강에 보탬이 되는 정보를 소개해 드리고 있는 베터미입니다. 시작하기에 앞서 분명하게 밝혀 둘 것은 이 증상의 개선을 손수 경험한 자는 제가 아니라 최측근이라고 단호하게 밝힙니다. 치질은 결코 부끄러운게 아니니까요. 그래도 저는 아닙니다. 치질은 통으로 말해서 그렇지 세부적으로 들어가면 3가지 정도로 종류가 갈립니다. 치핵, 치루, 치열 등인데요. 오늘 소개해 드릴 닥터피니의 효과를 기대할 수 있는 분은 치핵이 대부분일 것 같습니다. 치루나 치열은 염증과 함께 다양한 증상을 동반하기 때문에 이미 고통으로 인해 조기 치료를 찾게 되어 있거든요. 치핵은 다른 두 병증과는 다르게 치핵이 항문 바깥으로 돌출되는 정도에 따라 1도, 2도, 3도, 4도 등으로 증상을 나누는데요. 심할 경우 당연히 병원.. 2020. 3. 12. 주식 공부하다 찾은 에코트리 살균소독제 스프레이 후기 안녕하세요. 주식 공부하다 뽐뿌 와서 장만한 살균소독제 에코트리 후기 전해 드립니다. 애초에 발상은 전국에 방역이 늘어나니까 방역에 필요한 살균소독제의 소비가 증가하겠구나하는 단순한 발상에서 시작했는데 찾다보니 이중 락스보다 살균력은 80배 이상 강력한데 인체에는 무해하다는 에코트리 제품을 찾게 되었습니다. ■ 에코트리 소독제는요 서린바이오에서 제조해서 판매하고 있는 제품인데요. 서린바이오 주가부터 한 번 살짝 보고 넘어가겠습니다. 이전 포스팅에서 위에 물량 많을 거라 했던 주식이었는데 확실히 물량대가 두텁습니다. 여전히 9,000원대 지지를 보이고 있어서 반등 기미 있어 보입니다. 갑자기 시장의 관심을 받게 된데에는 미산성 차아염소산수를 살균소독제로 판매하고 있다는 사실이 크게 작용한 것으로 보이는데요.. 2020. 3. 5. 감기 독감 증상 완화를 위한 8가지 팁 안녕하세요. 요즘 기침만 해도 홍해가 갈라지는 것 같은 기분을 느낄 수 있는 시절인데요. 코로나19 증상이 흔한 감기와 비슷한 증상으로 시작하는 경향이 많은 것 같아서 더욱 그렇습니다. 공통적으로 발열이 있긴 하지만 가벼운 기침이나 콧물 정도로도 양성 판정이 나는 경우도 꽤 있더군요. 단순한 감기와 독감과 구분이 안 가서 환자나 병원 모두에게 힘든 시절인데요. 가벼운 독감이나 감기 증상 완화에 좋은 팁 정리해 드립니다. 1. 편하게 쉬어라 일단 바이러스나 세균의 공격을 받게 되면 몸이 이 감염증에 싸우기 위해서 보이지 않는 곳에서 계속해서 싸움을 하게 됩니다. 평소보다 더 많은 에너지가 필요한데요. 그래서 몸을 편히 쉬게 하는게 매우 중요합니다. 특히나 전염성이 강한 감염증인 A형독감같은 경우는 아예 처.. 2020. 3. 1. 식재료로 쓰기 좋은 울금 효능과 부작용 안녕하세요. 생활에 보탬이 되는 건강 정보 소개해 드리고 있는 베터미입니다. 오늘은 울금이라는 식물에 관해 정리해 보려고 하는데요. 예전에 베트남 음식점을 소개한 적이 있는데 라이옥이라는 현지인이 운영하는 식당입니다. 이 곳에 나오는 밥이 색깔이 특이해서 항상 의문을 가지고 있었는데 최근에 와서야 이 의문이 울금을 통해 해소가 됐습니다. 바로 이 사진에 등장하는 밥이 의문의 그 밥인데요. 색깔이 노란색인데 찰밥처럼 찰진 맛이 나서 신기하게 생각했는데 식당 사장님한테 확인이 필요하지만 절반 이상의 확률로 추정컨대 울금을 넣은게 맞는 것 같습니다. 이렇게 밥을 지을 때 활용하기도 하는 울금의 효능부터 정리해 보면요. 2018/09/08 - [잘먹고잘살기/맛집정보] - 부산 베트남 쌀국수 맛집 라이옥 메뉴 섭.. 2020. 2. 18. 부산 해운대 할매탕 가족탕 사용후기 안녕하세요. 여행에 보탬이 되는 정보를 소개해 드리고 있는 베터미입니다. 오늘은 부산 여행에서 생각하기 힘든 장소 한 군데를 소개해 드리려고 하는데요. 부산하면 바닷가다 보니 여름만 떠올리기 마련인데 겨울에도 뜨끈하게 몸을 녹이고 힐링할 수 있는 장소가 있습니다. 바로 이 해운대 할매탕인데요. 주변에 삼촌, 이모들에게 물어 보면 알만한 가족탕이 이 곳에 있어서 이색적이고 재밌습니다. ■ 해운대 할매탕 위치 정보 해운대역에서 그리 멀지 않은 곳에 있습니다. 해운대 해수욕장과도 굉장히 가까운 편인데요. 해운대구청과 인접해 있습니다. 옛날에 어떤 모습이었을지 궁금해질 정도로 90년 전통을 자랑한다고 하는 곳인데 최근에 가 보니까 세련되게 단장을 해 놓고 있어서 오래된 곳의 운치는 별로 없더군요. 바로 이 곳인.. 2020. 2. 15. 부산 이색 맛집 민속손칼국수 개인적으로 칼국수는 크게 선호하는 메뉴가 아니라서 찾아서 가는 편은 아닌데 좋아하는 사람들하고 같이 살다 보니 정기적으로 칼국수집을 찾아 다니고 있습니다. 부산에는 왜인지 모르겠는데 언젠가부터 사람들이 줄을 서서 기다리는 의지를 꺾어 버리는 칼국수 맛집 공원칼국수가 유엔공원 근처에 있습니다. 물총조개를 푸짐하게 넣은 대접에 칼칼한 김치가 인상적인 곳인데요. 이쪽을 지나다니는 길이라도 될라치면 으레 한 번 시도해봐 하고 눈길을 보내는데 갈 때마다 줄을 길에 늘어서 있어서 대안을 찾거나 기회를 다음으로 넘기기로 해 버리는게 몇 번이었는데요. 이제는 그렇게 아쉬워 하며 지나가지 않아도 되겠구나 하는 생각이 들게 한 맛집이 있어 소개해 드립니다. ■ 민속손칼국수 등장하자마자 2대 무슨 소리? 일단 위치부터 설명.. 2020. 1. 26. 자칭 미식가가 느낀 쉑쉑버거 인기 비결 미식가를 자청하는 베터미입니다. 그 덕에 엥겔지수가 형편없이 하늘로 치솟아 있고 배둘레헴은 토성 띠만큼이나 인상적인 몸매가 되어 버렸는데요. 그 덕에 반강제적인 저탄고지를 실천하고 있기도 합니다. 방탄커피에 아침을 빼앗긴 뒤로 몇 안되는 식사에 대한 애착도 더욱 강력해졌는데요. 그래서 방탄커피 원료 중 하나인 커피는 실하다 싶은 모모스커피에서 떼 먹고 있기도 합니다. 어쨌든 이런 음식에 대한 애착이 자칭 미식가로 발돋움할 수 있는 원천이 되고 있는데요. 과거 들렸던 쉑쉑버거를 떠올리면서 왜 이렇게 이 패스트푸드가 인기가 있나 한 번 짚어 보려고 합니다. ■ 미식가의 입맛과 디테일을 잡다 세상이 날이 갈수록 좋아지면서 좋은 원료에 대한 욕구는 날이 갈수록 증가하고 있습니다. PC를 장만할 때도 '기왕이면'.. 2020. 1. 16. 조국백서 후원 사이트 오픈 사이트 주소 알려 드림 2019년 한 해를 달구었던 조국전쟁을 쳐다만 볼 수 밖에 없었던 부채의 감정을 좀 덜어보고 싶었는데 조국백서를 진짜 제작한다고 하는군요. 그래서 소액이지만 잽싸게 후원했습니다. 정보공작소의 블로그 특성을 최대한 살려 팩트 차원에서 소식을 다뤄 보려고 했는데 아무래도 시사쪽은 블로그 지수가 낮아서인지 검색이 거의 안되서 큰 의미가 없을것 같아 접었는데 결과적으로 놓고 보니 검찰은 문재인 대통령이나 추미애 법무부 장관이 진짜 격노해야 정상일 정도로 어처구니없는 결과물을 내놓았군요. 왕좌의 게임이 반전매력 뿜뿜 터져서 일명 8대 견반전이라 할 정도로 반전이 많은데 21세기 한국 8대 반전 중 하나로 기록될지 모르겠습니다. 표창장 시비에 이어서 오픈북 시험 치는거 도와 줬다고 너고소라니. 그마저도 대학이 직접.. 2020. 1. 11. 수플레가 맛있는 광안리 맛집 레브꽁뜨 방문 후기 평생 가도 모를 뻔한 수플레를 먹고 왔습니다. 언젠가부터 디저트류를 즐기지 않게 되는 몸이 되어 버려서 커피도 여간하면 블랙, 드립 혹은 스타벅스 오늘의 커피류로 원두 본연의 맛을 즐기는 류로 몸이 진화해 가고 있는 까닭에 우연한 기회가 아니면 최근 유행했던 아인슈페너같은 스트레스 해소용 단맛 폭발하는 디저트는 맛보기가 힘든데요. 광안리 근처에 있는 카페인 이 곳 레브꽁뜨도 국내에 있는 최고의 브런치 카페를 꼭 찾고 말으렸다 포스의 재무장관님이 아니었으면 맛보지 못했을 곳이었습니다. ■ 레브꽁뜨 위치 과거 일본 여행에서 먹었던 프렌치 토스트를 포함한 브런치와 비슷한 혹은 뛰어 넘는 브런치를 찾고 말으리랏다 하며 도장깨기하듯이 돌아다니고 있는데 이번에 눈에 들어온 곳은 광안리 해수욕장 가까이 위치해 있는 .. 2020. 1. 6. 해운대 맛집 버거인뉴욕 현장 검증 후기 맛집에 관한 주관적이고 쓸모 있는 자료를 가공해 드리고 있는 베터미입니다. 해운대와 햄버거를 쉽싸리 연결지어 떠올리기가 쉽지 않은데요. 그 어려운 것을 해낸 식당이 이 곳 해운대에 있다기에 한 번 방문해 봤습니다. 위치는 해수욕장을 끼고 보면 북쪽에 가까운 위치에 있는데요. 정확한 위치와 정보 소개해 드립니다. ■ 버거인뉴욕 위치 파라다이스 호텔 바로 맞은편에 있어 찾기가 쉽습니다. 해운대 맛집을 검색하면 D사나 N사 G사 등에서 두루 볼 수 있는 집이라 긴가민가하면서 결정한 곳이었는데요. 파라다이스 호텔 지척에 있다는 점이 또 한몫 작용한게 아닌가 싶기도 합니다. 주변에 기존에 널리 알려진 맛집 중에 하나인 소문난 암소갈비집도 가까이 있고 완공이 거의 가까워 보이는 엘시티도 인근에 있어 찾기가 어렵지는.. 2020. 1. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 19 다음
